Guida Completa 2026
Prove Fisiche Concorsi
Forze Armate e Polizia
Scopri le prove fisiche previste per ogni concorso: corsa, trazioni, addominali, salto, nuoto. Requisiti, soglie minime e strategie di preparazione per tutte le 7 Forze.
25
Concorsi Attivi
7
Forze Armate e Polizia
96%
Tasso Successo
Scegli la Tua Forza
Le 7 Forze Armate e di Polizia
Ogni corpo prevede prove fisiche specifiche. Seleziona la tua Forza per scoprire prove, requisiti e come prepararti.
Le Prove
Le Prove Fisiche Piu Comuni
Corsa 1.000 m
La prova piu diffusa. Tempi da 3\'55\" a 5\'15\" in base a Forza e genere. Presente in quasi tutti i concorsi.
Piegamenti sulle Braccia
Da 7 a 25 ripetizioni minime. Entro 2 minuti, senza interruzioni. Presente in tutti i concorsi.
Salto in Alto
Da 0,90 m a 1,40 m. Massimo 3 tentativi. Presente in Carabinieri, GdF, Polizia di Stato e Penitenziaria.
Nuoto
25-50 m stile libero. Fondamentale per Marina, Aeronautica e GdF. Spesso a sbarramento.
Trazioni alla Sbarra
Da 1 a 5 ripetizioni minime. Presenti in Esercito (Accademia, Marescialli, VFI) e Marina.
Addominali
Sit-up in 2 minuti. Da 20 a 85 ripetizioni per punteggio. Presenti in Aeronautica e Marina.
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